Una lista de aplicaciones útiles que le ayudarán a cambiar su vida

La vida es una montaña rusa que te puede llevar hasta los máximos más altos y dejaros llegar a los mínimos más fáciles. Las personas que llegan a vivir la vida según sus propios términos lo hacen siendo intencionados con sus pensamientos y acciones.

Incluso entonces, puede ser un reto mantenerse feliz y en paz constantemente. Por ello, la salud mental es un grave problema mundial. Por suerte, el mundo digital moderno está lleno de herramientas valiosas que pueden ayudarle en sus luchas y apoyar a sus esfuerzos para mejorar sus preguntas.

3 mejores aplicaciones útiles que le ayudarán a cambiar su vida

En la revisión de hoy, haremos un vistazo a cuatro fantásticas aplicaciones para teléfonos inteligentes diseñadas para mejorar diferentes aspectos de su vida.

1. Tobee

Tobee está diseñado para mejorar su mentalidad proporcionando afirmación en la pantalla inicial a determinados intervalos. Facilita la preocupación y la ansiedad y dador positividad.

Los desarrolladores de Tobee han diseñado la afirmación para abordar cuatro aspectos críticos de la vida:

• agradecimiento
• Confianza en uno mismo
• Amor por la vida
• relajación

Al apoyar estas cuatro áreas, la aplicación cambiará completamente su vida si se le da la oportunidad.

El funcionamiento de la aplicación es realmente sencillo. En primer lugar, se le da la libertad de elegir entre más de 30 afirmaciones de las cuatro categorías mencionadas anteriormente. También existe la opción de escribir su propia afirmación. Una vez haya terminado de elegir los mensajes de motivación, siga adelante y seleccione su tono preferido entre los cuatro audios relajantes proporcionados.

Una vez que haya terminado la configuración, es hora de leer sus afirmaciones mientras aparecen y seguir las instrucciones. Esta es quizás la parte más difícil, ya que requiere compromiso. La notificación aparecerá en intervalos diferentes y probablemente os atrapará haciendo algo más. Debe estar suficientemente dedicados a dejar caer lo que haga, leer la afirmación y hacer lo que le pida. Esta es la única manera de sacar el máximo partido a esta aplicación.

Algunas personas utilizan Tobee junto con una aplicación de salud y nutrición. La combinación funciona muy bien, ya que la aplicación para el fitness proporciona consejos para una alimentación saludable, mientras que Tobee le proporciona la motivación y la positividad que necesita para seguir un estilo de vida más saludable. La aplicación tiene versiones gratuitas y de pago. También está disponible para Android y iOS.

2. bosque

Mantenerse concentrado es algo con la que mucha gente lucha. Muchos informes afirman que vivimos la generación más distraída de la historia. ¿Por qué? Bueno, hay muchos factores de culpa, entre los que se encuentran las notificaciones digitales. Twitter, Instagram, TikTok, correos electrónicos y boletines electrónicos intentan enviar mensajes a nuestros buzones de entrada, lo que hace que sea muy difícil centrarse en cualquier tarea en particular.

La ironía es que la misma tecnología responsable de crear todas las distracciones también ha dado la solución. Forest es una aplicación creada para mantener a raya las distracciones digitales y aumentar el foco y la productividad. Los desarrolladores encontraron una manera ingeniosa de animar a los usuarios a mantenerse alejado de sus teléfonos plantando un árbol virtual de ahí el nombre de Forest.

Para utilizar la aplicación, configure la hora en que desea que no esté en el teléfono. Una vez se inicie el temporizador, verá crecer un árbol en la pantalla de inicio. Cuanto más tiempo mantenga alejado el teléfono, mayor crece el árbol. Si pasa el bloque de tiempo establecido sin cancelar el temporizador, el árbol completamente crecido unirá al bosque virtual de la pantalla. Si interrumpe el temporizador, el árbol muere.

Forest está disponible para dispositivos Apple y Android. Tiene versiones gratuitas y premium. Como puede esperar, la versión de pago ofrece más funciones, por ejemplo, le permite escuchar audio que te puede mejorar el foco. Los sonidos de la selva tropical son, con diferencia, mi audio preferido.

3. Trello

Trello es una forma avanzada de lista de tareas que se puede utilizar como herramienta de gestión de proyectos. La aplicación es ideal para colaborar, lo que permite a los equipos compartir detalles clave sobre proyectos y tareas específicas. La aplicación está diseñada con tableros donde se almacena el proyecto.

El tablero se divide en listas que puede agregar tareas. En las listas se adjuntan tarjetas que proporcionan los detalles más detallados de cada tarea. Trello es una opción fantástica si tiene problemas para hacer un seguimiento de sus proyectos. La herramienta está disponible para ordenadores y teléfonos inteligentes.

No subestime la capacidad de una aplicación para teléfonos inteligentes para transformar su vida. La mejor parte es que las aplicaciones tienen versiones gratuitas que permiten experimentar su impacto sin gastar ni un centavo. Posiblemente deberá soportar un anuncio o dos, pero las aplicaciones acabarán el trabajo al final del día.